Offrez-vous une parenthèse bien-être et de relaxation

Les ateliers « sophro-relaxation » ont été pensés pour vous offrir un moment de relaxation convivial et accessible à tous. Pendant une heure, je vous accompagnerai dans cette belle expérience de détente où vous relâcherez la pression. Vous repartirez avec des outils précieux, simples et efficaces à réutiliser dans votre quotidien.

Comment sont nés ces ateliers ?

Depuis quelques années, j’observe autour de moi une réalité partagée par beaucoup :
• un niveau de stress et d’anxiété élevé,
• une surcharge mentale importante,
• un rythme de vie intense et des responsabilités parfois imposantes et pesantes.
Face à ce constat, j’ai souhaité rendre accessible les nombreux bienfaits de la sophrologie au plus grand nombre d’entre vous, à travers des ateliers conviviaux et ressourçants.

Pourquoi organiser ou participer à un atelier « sophro-relaxation » ?

• S’accorder du temps, une pause rien que pour soi
• Vivre un moment convivial et agréable à plusieurs (entre ami(e)s, famille ou collègues…)
• Pratique et personnalisé : l’atelier se déroule à votre domicile et est adapté à votre groupe